Nerevar | Дата: Четверг, 11.04.2013, 20:10 | Сообщение # 1 |
Ранг 7
Группа: Администратор
Сообщений: 484
Репутация: 8
Статус: Нет на сайте
| I. Ложитесь вечером и засыпаете, не заморачиваясь.
II. Просыпаетесь за 2-3 часа до времени обычного пробуждения.
III. За 60 секунд вам надо хорошенько умыться холодной водой, чтобы взбодриться. Потом тут же ложитесь на правый бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз между вдохом и выдохом. Делать это долго нельзя - максимум 2 минуты. Так что минута - оптимально.
IV. Закончив, спокойно засыпаете с желанием осознаться.
Всё. Минут через пять вы неожиданно обнаружите себя во сне, а дальше делайте что хотите.
Метод выведен на основе техник Лабержа. Что-то лучше может быть только с применением различных веществ или стимуляторов.
Принцип работы: За шесть-семь часов сна организм отдыхает и набирается сил. Умывание помогает не свалиться обратно в сон. Сознание взбудораживается, но тело остаётся расслабленным. Мозг работает на частоте сновидения. Вы в пограничном состоянии. Гипервентиляция перенасыщаете мозг кислородом и "возбуждает" сознание. Расслабленное тело утягивает вас обратно в сон. Мозг отключается, но не полностью. Области, заведующие сознанием, остаются активными благодаря кислороду. Результат: вы не впадаете в забытье, оказавшись подхваченным потоком сновидения.
|
|
|
|