Воскресенье, 22.09.2019, 21:16


Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Заглянувший | RSS  
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум сновидцев » Сновидения » Техники сновидений » Осознаность в реале (Дополнено) (ЧИТАТЬ ВСЕМ (ВАЖНО))
Осознаность в реале (Дополнено)
NerevarДата: Четверг, 12.03.2009, 20:36 | Сообщение # 1
Ранг 7
Группа: Администратор
Сообщений: 484
Репутация: 8
Статус: Нет на сайте
Статья не моя. Вимание читать всем

Не так давно мне пришла в голову одна интересная мысль, а точнее новая на мой взгляд довольно эффективная техника, но как показала практика очень сложная в плане ее выполнения. Хотя на словах все довольно просто. И так не много теории или общая суть. Чего нам не хватает чтобы попасть из обычного сна в осознанное сновидение. Да! Именно ОСОЗНАНИЯ! Простые истины не правда ли? smile Но обычно мы ведем бессознательное общение и действия как в реальности так и в сновидении. Откуда же взяться осознанным сновидениям... Конечно же нужно как можно чаще осознаваться в реальности, делать проверку состояния (сплю я или бодрствую) и эта привычка проверки состояния перенесется и в сон. И однажды мы спросим себя по привычке уже во сне, сплю ли я? и тут мы понимаем - что действительно спим. Но как выяснилось не смотря на всю простоту данной задачи, осознаваться днем, в бодрствующем состоянии не на много проще чем во сне. Сначало вроде идет все хорошо получается проверять реальность на предмет сна довольно часто... Но потом становится все сложнее и сложнее. И если вначале получалось это делать раз по 20 в день, то потом получается не более 3х раз, а то и вовсе забываешь. Недостаток или недоработка этой техники заключается в том, что нет цели как таковой. Да мы понимаем, что нужно пытаться вспомнить про осознанность во время повседневной работы, но получается это не так часто как хотелось бы... Это как спонатанное осознание во сне, ни когда не понимаешь из-за чего ты вдруг осознался. А потом снова не можешь попасть в осознанное сновидение долгие недели, а то и месяцы.
Из этой ситуации есть выход которые предлагали в свою очередь не безизвестные нам К. Кастанеда и С.Лаберже. Кастанеда предлагал искать руки, потому как руки очень часто мелькают в повседневной жизни. Т.е. мишенью в течение дня у нас будут руки. Увидел руку человека вспомнил про осозанность. После чего это повториться и в сновидении. Лаберже в свою очередь предложил составить список мишеней и ежедневно с ними работать. Это может быть все что угодно: включенный свет, сигнал машины, сказанное слово. Это было все предисловие для тех кто не знаком с основными концепциями.
Собственно техника:
Вспышки осознания в реальности или в сновидении это одно, а что заставляет нас вдруг забывать обо всем этом? И тут меня осинило. Ловушкой нашего внимания является другой человек! Звучит странно, но я сейчас все поясню. Скажем сидишь ты за компьютером на работе, вдруг вспышка осознания, ты пытаешь удержать ее и тут подходит начальник и спрашивает о сделанном отчете. И все! Вот она ловушка нашего внимания, осознания как не бывало. Мы полностью переключаем наше внимание на другого человека. Поиксперементировав со все этим, я понял что самая большая ловушка нашего внимания - это человек. Так вот здесь как раз и можно применить трикс, тем самым обойти ловушки внимания. Как? Очень просто, нужно сделать из этой ловушки мишень. Проще говоря, нужно при встрече или разговоре с любым человеком вспоминать не спим ли мы! Это очень сложно. Но если научиться каждый раз спрашивать себя при общении, то думаю проблема с ОСами будет решена. Потому как в повседневной жизни и в Осах мы постоянно общаемся с другими людьми, а научившись делать из них мишени, а главное научиться их "поражать" мы будем неминуемо попадать в ОС.

Что касается меня... то осуществить данную техники на 100% так и неудалось, все собираюсь взяться с новыми силами. Повторюсь, что не смотря на все простоту техники, воплотить в действие ее очень трудно. Вы сами поймете по мере того как будете пытаться осознаться при встрече с человеком, как это сложно, как сразу улитучивается сознание. Но если моя теория верна, думаю при успешной практике результат не заставит себя ждать!

Автор :DraCOOLa
Источник : http://www.dreamtech.ucoz.ru/blog/2008-11-26-23

Все вы наверняка знаете самые разные способы входа в сновидение. Можно посмотреть на руки, как советовал КК. Можно воспользоваться интерфейсом в виде коридора и двери, предложенным ХС. Можно использовать описанные Лабержем «мишени». Кто-то входит через «картинку», кто-то мысленно пишет на экране кисточкой цифры от 1 до 100, и т.д. и т.п. – способов поистине сотни, при этом каждый может придумать свой собственный. Но все их объединяет одна общая черта: мы фокусируем на чем-то те жалкие крохи внимания и осознанности, которые остаются у нас в момент засыпания или после засыпания – если осознание происходит уже во сне. Собственно говоря, все споры о том, какой метод лучше, ведутся именно вокруг этого – как эффективнее использовать эти остатки осознанности, как сфокусировать их и добраться до ОСа.
Это – первый путь. Он очень быстрый – везунчику может хватить и месяца для того, чтобы испытать первый ОС. Но он обычно не дает прогресса. Проходят годы, а люди имеют все те же стабильные два-три ОСа в месяц.

Но есть и другой путь. Не такой быстрый, но результаты его гораздо лучше. На этом пути мы вместо того, чтобы возиться с крохами нашей ночной осознанности, пытаемся увеличить саму нашу осознанность. Остановимся на этом вопросе подробнее.
Стремясь быть осознанными во сне, мы не замечаем, что не являемся осознанными и в реале. Нам только кажется, что мы бодрствуем – на деле же мы спим, так как не осознаем свою вовлеченность в сюжет. Сравните свою захваченность сюжетом сновидения во сне и свою увлеченность делами реала. Разницы никакой. Даже сейчас, сидя за экраном компьютера, вы вовлечены в очередную сюжетную ловушку. Все ваше внимание – здесь, в этом тексте. Осознаться, в данном случае, значит выпасть из сюжета, осознать происходящее. То есть, читая этот текст, знать без слов и мыслей, что вы читаете текст. Осознавать это. Быть «здесь и сейчас». Если вы решите развивать осознанность, то сначала вы будете лишь несколько раз в течение дня вспоминать о том, что хотели быть осознанным. Потом таких вспышек осознанности станет все больше, пока они не сольются в сплошную полосу осознанности. Даже когда вы смотрите телевизор, читаете книгу, с кем-то разговариваете, вы не вовлекаетесь полностью в сюжет – какая-то часть вас контролирует ситуацию, наблюдает за ней со стороны. Не вдаваясь в детали, скажу, что эта часть и есть ваше истинное настоящее «я». Ну, а та часть, что читает, смотрит, разговаривает – это ваше эго, ваша ложная фронтальная личность. То, что однажды обязательно умрет.
Так вот: если вам удастся развить осознанность в реале, то однажды настанет момент, когда эта осознанность начнет выплескиваться и во сне. В итоге если и не все, то большинство ваших снов станут осознанными, а сами сновидения будут длиться часами. Осознанность просто будет – потому что это уже не жалкие ее крохи, а настоящий поток.

Добавлено (23.12.2008, 22:15)
---------------------------------------------
Звучит привлекательно, верно? Представим, что вы, вдохновившись этими словами, решили развивать свою осознанность и с энтузиазмом взялись за дело. К чему это приведет, по этапам? Первым делом к тому, что ОСы у вас вообще исчезнут. Почему? Потому что вы начали тратить на осознанность все имеющиеся у вас в наличии ресурсы внимания и личной силы. Сконцентрировали всю свою осознанность на осознанности. В итоге на ОСы вам уже ничего не остается. Но этого не следует пугаться – недостаток осознанности приводит к тому, что она начинает расти. Пройдет какое-то время, осознанность станет вашим постоянным состоянием. Тогда вернутся и ОСы, но уже на совершенно новом уровне. Тем не менее, практикуя осознанность в реале, надо учитывать один ОЧЕНЬ важный момент. Он состоит в том, что осознанность не должна быть насильственной. Желая быть осознанным, вы только потратите личную силу, и все. Осознанность должна быть правильной. Чтобы понять, что это такое, попробуйте проделать следующее: сядьте поудобнее и раз 5-7 глубоко вдохните. Затем, на последнем вдохе, закройте глаза и медленно выдохните, при этом взгляд (при закрытых глазах) должен быть направлен вниз. После чего затаите дыхание и прислушайтесь к себе. Осознайте то состояние, в котором находитесь. Даже в самом неудачном варианте вы ощутите хотя бы несколько секунд ничем не нарушаемой тишины. Теперь, не теряя этой тишины, откройте глаза и посмотрите перед собой. Самое важное тут – не позволить уму включиться в работу. При открывании глаз чувствуется некий внутренний толчок – это ваше внимание включилось в работу, зацепилось за окружающий мир. Попробуйте несколько раз закрыть и открыть глаза так, чтобы свести этот толчок к минимуму (если, конечно, вы его вообще ощущаете). При закрытых и открытых глазах ваше состояние не должно меняться. Вы просто открываете глаза и смотрите на мир из той внутренней тишины, что была при закрытых глазах. Смотрите на мир, никак не оценивая то, что видите. Состояние, в котором вы будете находиться в эти секунды, и есть ваша ЕСТЕСТВЕННАЯ ИЗНАЧАЛЬНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ. Пока она еще очень слабая, вы только зацепились за нее. Чтобы удержать ее, ее не надо держать – в этом весь смысл. В это состояние входишь не путем стремления к какому-то состоянию, а путем отпускания всего, что есть в уме. Появилась мысль – отпусти ее. Появилось какое-то ощущение – отпусти его. Отпускай все, что появляется в сознании. И когда ты отпустишь все, ты и окажешься в нужном состоянии. Потому что оно – не что-то, а как раз отсутствие всего.
Еще раз прошу – отнеситесь к этому моменту внимательно. Он – ключ ко всему. Естественная осознанность тем и отличается от осознанности насильственной, внешней – когда мы пытаемся осознаваться – что не требует сил для своего подержания, не отнимает энергии. Конечно, на первом этапе придется быть бдительным и отпускать появляющиеся мысли. Но это не борьба с мыслями, а их наблюдение и отпускание. В какой-то момент вы просто поймете, что эта тишина очень приятна. Что находиться в ней лучше, что она и есть ваше правильное состояние сознания. В своей полноте это состояние есть не что иное, как пресловутая остановка внутреннего диалога. А славный дядюшка Хуан не зря говорил, что ОВД – ключ ко всем достижениям. Проблема большинства сновидцев не в том, что их методы, о которых мы говорили вначале, «неправильны». Проблема в их неполноте. Вспомните, Кастанеда писал, что сновидение и созерцание идут рука об руку. Многие ли из нынешних сновидцев созерцают? Дон Хуан говорил, что надо проходить в день мили и мили – многие ли дают своей тушке достаточную физическую нагрузку? (а это важно для энергетики). Многие ли добрались до ОВД? Хотя все наверняка читали слова ДХ, адресованные Карлосу – «Судя по твоим успехам в сновидении, ты смог остановить внутренний диалог». В данном случае оба пути, Кастанедовский и тот, о котором говорю я, сходятся в одной точке – ОВД. Дон Хуан учил достигать состояния ОВД через созерцание или путем правильного способа ходьбы. В данном случае неважно, какой способ вы выберете. Главное, добраться до ОВД. Именно за ним, как и говорил ДХ, начинается настоящая магия.

Добавлено (23.12.2008, 22:15)
---------------------------------------------
Все вышесказанное было посвящено искусству осознания. Но есть еще два важнейших искусства, о которых говорил ДХ – искусство сталкинга и искусство намерения. Говорить о них много не буду, упомяну лишь главное.
1. Сталкинг совершенно необходим. Представьте, что вам приходится делать работу, которую вы терпеть не можете. Вам все равно ее делать, но делать ее вы можете двумя способами: либо с проклятиями и стенаниями, что тратит кучу вашей энергии. Либо, сознавая, что вам не хочется ее делать, вы преодолеваете себя и намеренно выполняете ее тщательно, с азартом. В итоге и результат будет намного лучше, и энергию вы не только не потеряете, но и приобретете. Именно преодоление себя, как ничто другое, способствует ОСам. Вы можете чисто физически вымотаться за день и приползти домой на последнем издыхании. И в ту же ночь у вас могут быть замечательные ОСы – только потому, что вы безупречно приняли все вызовы прошедшего дня. Преодолели их, преодолели себя.

2. Намерение.
О намерении сильно и говорить не стоит. Какими бы практиками вы не занимались – осознанностью, сталкингом или чем угодно другим, - но если вы хотите ОСить, у вас должно присутствовать соответствующее намерение. При этом оно не должно быть абстрактным – «хочу ОСить» - а должно принимать конкретную форму. Например, что-то исследовать. Найти лазутчика. Прийти к кому-то в сон, что-то найти и т.д. Концентрация на конкретной задаче приводит к тому, что вам гораздо легче осознаться в ОСе или войти в ОС из состояния бодрствования. При этом лучшим вариантом будет применение всего комплекса указанных в этой статье мер.

Наверное, кто-нибудь захочет задать вопрос – «А что из всего этого получается у тебя?» Отвечаю: что-то получается, что-то нет. Бывают очень хорошие периоды, когда я сновижу буквально часами. Такое время – как сказка. Бывают периоды спадов, когда сновидений нет месяцами. Думаю, что на том уровне, на котором я нахожусь, такие колебания естественны – все в этом мире подчиняется ритмам. Но я уверен, что смогу подняться над ритмами – если мне удастся постоянно находиться в состоянии ОВД. Или, как минимум, бОльшую часть времени. Пока это у меня не получается. Но получится – над чем я сейчас и работаю.

Автор :Kevin
Источник :http://www.dreamtech.ucoz.ru/blog/2008-12-23-24

 
11Дата: Пятница, 13.03.2009, 19:31 | Сообщение # 2
Ранг 4
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Репутация: 3
Статус: Нет на сайте
Привет. Интересная инфа. Поразбираться врЕмя надо бы. Хоть с недельку :о/

Добавлено (13.03.2009, 20:31)
---------------------------------------------
Привет. Интересная инфа. Поразбираться врЕмя надо бы. Хоть с недельку :о/


давно стоял в кустах настроенный рояль, играл на нем "Никто" рапсодию Нагваль..
 
NerevarДата: Пятница, 13.03.2009, 19:41 | Сообщение # 3
Ранг 7
Группа: Администратор
Сообщений: 484
Репутация: 8
Статус: Нет на сайте
Сегодня пробовал осознаваться во время разговора с людьми, вспомнить вышло только один(!) раз.Это при том, что я еще имею кое какой опыт в МВОС.Действительно очень сложно
 
IskanderДата: Суббота, 14.03.2009, 09:51 | Сообщение # 4
Ранг 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
На самом деле очень легко.Только голова раскалывается ((
ЗЫ:Это сон?Я сплю,или нет?(Проверка:до этого я проверил почту,потом посмотрел свой профиль,потом увидел тему,зашёл,прочитал комментарии о сложности задания - я помню,а значит не сплю))


Скоро бесконечность поглотит меня,и я хочу подготовиться к этому...
انا اسكندر ابن احر و من سلاله ال ساو
 
NerevarДата: Суббота, 14.03.2009, 19:30 | Сообщение # 5
Ранг 7
Группа: Администратор
Сообщений: 484
Репутация: 8
Статус: Нет на сайте
Это задание нужно совмещать с первым заданем практикума.Сразу говорю, чтобы полностью научиться осознавать себя постоянно нужны долгие и упорные месяцы практики, так что будь готов учиться долго и упорно.
 
IskanderДата: Воскресенье, 15.03.2009, 03:33 | Сообщение # 6
Ранг 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
Готов,всегда готов!)

Скоро бесконечность поглотит меня,и я хочу подготовиться к этому...
انا اسكندر ابن احر و من سلاله ال ساو
 
NerevarДата: Воскресенье, 15.03.2009, 20:52 | Сообщение # 7
Ранг 7
Группа: Администратор
Сообщений: 484
Репутация: 8
Статус: Нет на сайте
Теперь нужно сохранить такой настрой подольше, до появления постоянных результатов.
 
sacrusДата: Пятница, 20.11.2009, 20:22 | Сообщение # 8
Ранг 3
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
biggrin аха интересненько получаеться - при закрытых глазах оказываешся как бы внутри себя, некая точка существования - это как в детстве когда в классе на нудных уроках улетаеш в иной мир.
У меня иногда в реале такое бывает wink буду тренироваться реальному осознанию
 
ЛетняяДата: Суббота, 30.01.2010, 09:18 | Сообщение # 9
Ранг 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
Самая сложность это не научиться осознаваться в реале, а не падать духом, когда ОСы совсем уйдут. У меня ушли и я уже-было расстроилась. Получается, что пока в реале мы хорошо поддерживаем осознанность, она уходит из снов. Надо это переждать. Дам себе время.
 
ТринитиДата: Пятница, 19.03.2010, 14:20 | Сообщение # 10
Ранг 6
Группа: Проверенные
Сообщений: 194
Репутация: 3
Статус: Нет на сайте
Летняя именно, это эффект временный уже несколько раз через отсутствие этих самых ОСов прошла. Млин так неприятно. Но если не сдаваться ;))))))) получается намного лучше прежних ;))) Инфа интересная.

Третье открытие Силы совершает тот, кто постигает полную тождественность внешнего и внутреннего, видя иллюзорность границ, обозначаемых между ними восприятием, и открывая для себя Единый Поток Силы. Этот Поток пронизывает Пустоту и сворачивает Пространство в вихри материи Мира, подчинен же Он только Воле, истоком которой является Намерение.
 
FagotДата: Понедельник, 26.04.2010, 16:19 | Сообщение # 11
Ранг 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
Quote (Nerevar)
Еще раз прошу – отнеситесь к этому моменту внимательно. Он – ключ ко всему. Естественная осознанность тем и отличается от осознанности насильственной, внешней – когда мы пытаемся осознаваться – что не требует сил для своего подержания, не отнимает энергии. Конечно, на первом этапе придется быть бдительным и отпускать появляющиеся мысли. Но это не борьба с мыслями, а их наблюдение и отпускание. В какой-то момент вы просто поймете, что эта тишина очень приятна. Что находиться в ней лучше, что она и есть ваше правильное состояние сознания. В своей полноте это состояние есть не что иное, как пресловутая остановка внутреннего диалога. А славный дядюшка Хуан не зря говорил, что ОВД – ключ ко всем достижениям

Cогласен,тут главное начать это практиковать осознанность в реале,и по мере практики это станет нашей новой привычкой,ну и посмотреть как это отразится в снах.


"Ваше политическое крэдо.-Всегда! 12 стульев Ильф и Петров.
 
FagotДата: Понедельник, 26.04.2010, 16:24 | Сообщение # 12
Ранг 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
Вот обратил внимание что пишетКарлуша "Искуство сновидения"Цель сновидения - формирование намерения добраться до
энергетического тела? - вдруг спросил я, побуждаемый каким-то странным
импульсом.
- Да, конечно, можно сказать и так, - согласился дон Хуан. - В данной
конкретной ситуации, поскольку мы ведем речь о первых вратах сновидения,
целью сновидения является формирование намерения заставить энергетическое
тело осознать, что ты засыпаешь. Заставить нужно не себя, а свое
энергетическое тело
. Причем скорее не заставить, а просто позволить ему
осознать, что ты засыпаешь. Ибо намерение - это желание, в котором
отсутствует желание, действие, в котором отсутствует деяние. Намереваться
- значит, хотеть, не желая, делать, не делая.


"Ваше политическое крэдо.-Всегда! 12 стульев Ильф и Петров.
 
FagotДата: Понедельник, 26.04.2010, 16:26 | Сообщение # 13
Ранг 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
Заставить нужно не себя ,а энергетическое тело.Интересный моментик.

"Ваше политическое крэдо.-Всегда! 12 стульев Ильф и Петров.
 
BlacknightДата: Понедельник, 02.05.2011, 17:38 | Сообщение # 14
Ранг 2
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Нет на сайте
Можно выбрать по 2 флаговых действия в день, например:
- я вижу красную машину,
- я слышу как поют птицы,
при ловле своего внимания на флаговом действии, смотреть на свои руки. Очень быстро дает результат!
ВД можно останавливать, представляя белый квадрат с закрытыми глазами, сама визуализация частично заглушает поток мыслей.
 
северДата: Среда, 17.04.2013, 14:54 | Сообщение # 15
Ранг 4
Группа: Проверенные
Сообщений: 92
Репутация: 2
Статус: Нет на сайте
Прочла статью , решила опробовать)
И вот уже как шестой день осознаюсь при общение с людьми, из 10ти человек осознаюсь наверно с 7ю, первые два дня правда это было слегка в причудливой форме, вот могу общатья с человеком сколько угодно долго и не вспомнить про осознание, но стоит ему повернуться ко мне спиной и направиться к выходу, сразу "ОП" ( как щелчек по носу)) сплю?? нееее, не сплю!))
ОС и в правду пропали... каждую ночь как в темноту проваливаюсь теперь, брожу по квартире, осознаться не могу, затем просыпаюсь, засыпаю и все заново...
 
NerevarДата: Среда, 17.04.2013, 19:27 | Сообщение # 16
Ранг 7
Группа: Администратор
Сообщений: 484
Репутация: 8
Статус: Нет на сайте
Осознанность в реальности это ключ к осознанности во сне. Я уже убедился в этом на своём опыте и на примере знакомых мне людей. Без неё дальше делать просто нечего. Более подробно об этом будет на практикуме)
 
Форум сновидцев » Сновидения » Техники сновидений » Осознаность в реале (Дополнено) (ЧИТАТЬ ВСЕМ (ВАЖНО))
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Последние обновления на форуме
Название форума Название темы Всего сообщений Последнее сообщение Дата сообщения
Общалка Флудильня 123 ioiowq 09.09.2019 в 06:07
Общалка Прошу помощи у опытных сновидцев в благородном деле 1 алексейсем 14.04.2018 в 16:49
Дневники сновидцев сны информационной нагрузки 3 bogoss 28.06.2017 в 13:18
Говорим о сновидениях. Можно ли общаться с персонажами снов? 7 bogoss 28.06.2017 в 13:12
Общалка Откровение "инсайдера" 5 bogoss 28.06.2017 в 13:06
О ВТО Астральный паломник. 4 juragrek8500 07.07.2015 в 06:38
Говорим о сновидениях. "Сновидец. Писатель, который живет во сне." 0 оптимист 28.06.2015 в 11:51
Говорим о сновидениях. 1-ый раз,сам не понял что это было!!! 4 Fialka 17.05.2015 в 21:26
Организация Подскажите хороший оптовый интернет магазин одежды в России. 0 DannyMut 09.07.2014 в 16:45
Организация ВНИМАНИЕ! Проверка пользователей. 28 Azamat 10.05.2014 в 18:05

Мини-чат

Copyright MyCorp © 2019