1.
Найдите 2 чугунных шара. Рядом с вами садится приятель и начинает стучать по шарам через каждые (по выбору) 3,5,7,9,11 секунд. Вы закрываете глаза и представляете, что вы - гром от этих шпров. Как только гром перерастет в некий сверхгром - вы в Астрале. 2.
Лечь на спину. Руки ноги разомкнуты. Вы начинаете дышать, представляя, как в правую ногу входит поток энергии, он поднимается к голове, затем к левой ноге и так по кругу, увеличивайте скорость вращения и через некоторое время вы попадете в астрал.
3.
Сядьте или лягте и начинайте спокойно дышать. Уберите из себя все, оставьте только дыхание. Нет ничего кроме дыхания. Плывите на волнах дыхания. Представьте как дыхание уносит вас прочь. Через некоторое время вы выйдите.
4.
Выберите несколько (2-3) предметов в комнате. Лягте. Затем встаньте и проидите от одного предмета к другому. Потрогайте их. Затем лягте обратно. Представьте, как вы встаете и повторяете путь. Затем Вернитесь в тело. На следующий день добавьте еше один предмет. Это упражнение надо выполнять каждый день. Через несколько дней(недель? месяцев? лет?)вы обнаружите что видите всю комнату. Вы в астрале.
5.
Сядьте или лягте. Представьте перед собой вашего двойника. Создайте как можно более похожий образ. Пусть он повернется в одном направлении с вами. Затем вам надо очень сильно захотеть, что бы ваше сознание перешло в двойника. Когда-нибудь у вас получиться. Каждый раз поглощайте свой дубль, вдыхая его, когда он садится к вам на колени.
6.
Лягте на спину. и расслабьтесь. Уберите из головы ВСЕ мысли. В голове должно стать пусто. Не обсуждайте, воспринимайте. Это начнется через несколько минут. Сначала онемение. Не шевелитесь! Затем дрожь. Затем вибрация. Вибрировать будет каждая часть вашего тела. Затем она усилится и перерастет в БОЛЬ. Это очень сильная боль. Будет ныть каждая ваша молекула. Главное не шевелиться, вам этого очень захочется. Затем (если вы выдержете) придет чевство легкости и раздвоенности, вы почувствуете, как отделяетесь от тела. Затем вы потеряете сознание, войдете в кому, уснете, вы окажетесь в астрале. Но когда вы вернетесь, вы можете все забыть. Тренируйтесь!
7.
Придумайте себе место. Это может быть комната, храм, здание, место на природе, где угодно. Мысленно представьте себя там. Ходите, смотрите. Визуализируйте все до последней мелочи. Когда-нибудь вы обнаружите, что и впрямь там. Вы в астрале.
